Этот сайт использует файлы cookie, чтобы сделать его удобнее для вас. Используя сайт, вы даете согласие на использование нами cookie-файлов.
Подарочный сертификат
Подарите близкому человеку яркие впечатления
Заполните форму
Инструктор
по горным лыжам
Красная Поляна
Запишитесь на занятие прямо сейчас!
Карта Курорта
Стоимость услуг
инструкторов в сезоне
2025-2026 в Красной Поляне
на любом курорте
Сезон "Пик"
28.12-12.01 и 08.02-10.03
Фрирайд
Тренировки для катания вне трасс. Изучаем технику управления на сложных рельефах и снежных покрытиях
от 6000 ₽ день
от 8000 ₽ день
Сезон "Пик"
28.12-12.01 и 08.02-10.03
Групповые занятия
Обучение в небольших группах (до 5 человек)
от 2500 ₽ час
от 3500 ₽ час
28.12-12.01 и 08.02-10.03
Сезон "Пик"
Карвинг
Совершенствуйте технику резаного поворота для высокой скорости и полного контроля на склоне
от 5000 ₽ час
от 6000 ₽ час
от 6000 ₽ час
Сезон "Пик"
28.12-12.01 и 08.02-10.03
Фристайл
Тренировки по выполнению прыжков, трюков и катанию в сноупарке. Для тех, кто хочет улучшить технику в экстрим-стиле
от 5000 ₽ час
Сезон "Пик"
28.12-12.01 и 08.02-10.03
от 6000 ₽ час
Индивидуальные занятия
Персональные тренировки с инструктором для максимального прогресса.
от 5500 ₽ час
Пакетные программы
5 занятий по 2 часа
“Фристайл-про”
чтобы отработать трюки
Подходит для тех, кто стремится к совершенству в сноупарке
55 000 ₽
5 занятий по 2 часа
“Уверенный райдер”
с акцентом на технику
Подходит для тех, кто хочет быстро прогрессировать и обрести уверенность в катании
52 000 ₽
3 занятия по 2 часа
“Быстрый старт” (для новичков)
чтобы освоить базу
Подходит для тех, кто хочет научиться уверенно стоять на доске или лыжах
33 000 ₽
Специальные предложения
Преимущества
обучения у наших инструкторов
обучения у наших инструкторов
Эти преимущества делают нас лидерами в обучении горным лыжам и сноуборду, помогая ученикам достигать своих целей и получать максимум удовольствия от катания.
-
Обучение для детей и взрослыхЗанимаемся с учениками всех возрастов, начиная с 4 лет, обеспечивая безопасность и комфорт -
Научим хорошей базе катания за 2 часа!Вы разовьете навыки, которые позволят кататься безопасно и уверенно, полностью управляя ситуацией -
Более 200 Квалифицированных инструкторовНаша команда состоит из людей которые посвятили большую часть своей жизни сноуборду и горным лыжам и с радостью поделятся с вами своим опытом и обучат вас безопасной и правильной технике катания, либо максимально повысят ваш уровень катания если вы не новичок, от трюков до фрирайда -
Индивидуальный подход к каждому ученикуМы учитываем ваши цели, уровень подготовки и физические особенности, чтобы обучение приносило максимальную пользу. Легко найдем подход к каждому, чтобы сделать ваше обучение комфортным, понятным и приятным. -
Современные методики обученияИспользуем передовые техники и подходы, чтобы вы могли прогрессировать быстро и безопасно -
Экипировка и рекомендацииПомогаем с подбором оборудования и делимся полезными советами по уходу за снаряжением -
Проводим групповые занятия для взрослых и детейГрупповые занятия более веселый формат, многим проще заниматься в группе включается соревновательный эффект и прогресс идет быстрей :)
Кто обучает
Часто
задаваемые вопросы
задаваемые вопросы
Горные лыжи проще сноуборда на старте: ноги работают раздельно, и новичок начинает спускаться уже на первом занятии. Но именно поэтому легко закрепить корявую технику и потом долго переучиваться. Инструктор с первых часов ставит правильный плуг и контроль скорости. Разбираем, как устроено обучение лыжам, какие ошибки делают почти все новички и сколько занятий закладывать.
Чем горные лыжи отличаются в обучении
Ноги на лыжах не зафиксированы вместе, поэтому баланс даётся легче, чем на сноуборде. Спуск получается почти сразу, и многих это подводит: скорость растёт раньше, чем появляется контроль. Задача инструктора в начале не «поехать», а научить уверенно тормозить и поворачивать плугом. Дальше лыжи требуют больше времени на тонкую технику, зато въезжаешь в катание мягче.
Этапы обучения горным лыжам
- Занятие 1: стойка, скольжение, торможение плугом, подъём по склону.
- Занятие 2: повороты плугом, спуск по зелёной трассе под контролем скорости.
- Занятие 3: начало сведения лыж параллельно, более длинные дуги.
- Занятие 4–5: уверенные параллельные лыжи на синих трассах.
- Дальше: резаный поворот и карвинг, работа над скоростью и точностью линии.
- В среднем до уверенных синих трасс нужно 6–10 часов с инструктором, или 3–5 дней по два часа.
Частые ошибки новичка-лыжника
- Слишком ранняя скорость без навыка торможения, и спуск превращается в страх.
- Вес на задних частях ботинок, лыжи «убегают» вперёд и теряется управление.
- Широкий тяжёлый плуг, на котором невозможно перейти к параллельным лыжам.
- Взгляд под лыжи вместо линии спуска впереди.
- На занятии всё это видно сразу, инструктор указывает на ошибку и даёт упражнение для исправления.
Горные лыжи детям
На горные лыжи ставим с 4 лет, это раньше, чем на сноуборд: ребёнку проще держать баланс на двух лыжах. С детьми работает отдельный детский инструктор категории NLI: занятия в игровой форме, малые группы, упор на безопасность. Одежду ребёнку берите лёгкую и непромокаемую, обязательно шлем и водонепроницаемые перчатки.
Сколько стоит и где занимаемся
Индивидуальное занятие стоит от 2 500 ₽ за час, мини-группа до 5 человек дешевле в пересчёте на одного. Занятия ведут инструкторы с категориями NLI и ISIA, тренерский стаж от 6 до 20 лет. Занятия проходят на всех четырёх курортах Красной Поляны: Роза Хутор, Газпром Лаура, Газпром Альпика и Красная Поляна. Подходящий склон подбираем при записи. Адрес: Сочи, посёлок Эстосадок, улица Олимпийская, 35. Запись в Telegram или по телефону +7 999 440-50-40.
Частые вопросы
Горные лыжи правда легче сноуборда для новичка?
На старте да: на двух раздельных лыжах баланс держать проще, и спуск получается уже на первом занятии. Но тонкая техника на лыжах нарабатывается дольше.
Сколько занятий нужно, чтобы уверенно кататься на лыжах?
В среднем 6–10 часов с инструктором, или 3–5 дней по два часа. Этого хватает для уверенных спусков по зелёным и синим трассам.
С какого возраста ребёнка ставят на горные лыжи?
С 4 лет. На двух лыжах ребёнку держать баланс проще, чем на доске, поэтому возраст ниже, чем для сноуборда.
Что самое трудное в начале на лыжах?
Удержать скорость под контролем и не «сесть назад». Если разогнаться раньше навыка торможения, спуск превращается в борьбу со страхом.
Зачем нужен инструктор, если на лыжах едешь сразу?
Как раз потому, что едешь сразу: легко закрепить корявый плуг и стойку. Переучиваться потом дольше, чем сразу поставить технику с инструктором.
Нужны ли свои лыжи для первых занятий?
Нет, для старта удобнее взять напрокат. Инструктор поможет подобрать лыжи и ботинки по росту и весу.
Выберите
место для катания
место для катания
Вы можете пройти обучение на любом из курортов Красной Поляны
Отзывы
Довольные ученики
Может быть интересно
Красная Поляна: Инструкторы по горным лыжам
1. Встречайте наших инструкторов в Красной Поляне: эксперты в горных лыжах
Наши инструкторы в Красной Поляне – это команда опытных профессионалов, которые помогут вам освоить горные лыжи или усовершенствовать уже имеющиеся навыки. Каждый инструктор обладает уникальным стилем обучения и подходом, гарантируя, что каждый ученик получит индивидуальное внимание и наилучший опыт катания. Независимо от вашего уровня подготовки, наши тренеры найдут подход к каждому и помогут достичь новых высот в катании на горных лыжах.
2. Индивидуальное обучение горным лыжам в Красной Поляне: подход для каждого
Предлагаем индивидуальные уроки горных лыж в Красной Поляне, которые идеально подойдут тем, кто предпочитает персональный подход. Наши инструкторы помогут вам усвоить основы или улучшить технику, сосредоточив внимание на ваших индивидуальных целях и потребностях. Это идеальная возможность для тех, кто хочет быстро прогрессировать и чувствовать себя увереннее на склонах.
3. Красная Поляна: инструкторы по горным лыжам и их цены
Предоставляем прозрачную информацию о ценах на услуги инструкторов по горным лыжам в Красной Поляне. Наши цены конкурентоспособны и отражают высокий уровень профессионализма и опыта наших тренеров. Мы предлагаем различные пакеты обучения, чтобы вы могли выбрать оптимальный вариант, соответствующий вашим потребностям и бюджету.
4. Групповые занятия с тренером по горным лыжам в Красной Поляне
Групповые занятия – это отличный способ научиться кататься на лыжах, делая это весело и в компании. Наши тренеры по горным лыжам в Красной Поляне проводят групповые уроки для учеников всех уровней подготовки. Это идеальный вариант для друзей или семей, желающих вместе изучать основы лыжного спорта или улучшить свои навыки.
1. Встречайте наших инструкторов в Красной Поляне: эксперты в горных лыжах
Наши инструкторы в Красной Поляне – это команда опытных профессионалов, которые помогут вам освоить горные лыжи или усовершенствовать уже имеющиеся навыки. Каждый инструктор обладает уникальным стилем обучения и подходом, гарантируя, что каждый ученик получит индивидуальное внимание и наилучший опыт катания. Независимо от вашего уровня подготовки, наши тренеры найдут подход к каждому и помогут достичь новых высот в катании на горных лыжах.
2. Индивидуальное обучение горным лыжам в Красной Поляне: подход для каждого
Предлагаем индивидуальные уроки горных лыж в Красной Поляне, которые идеально подойдут тем, кто предпочитает персональный подход. Наши инструкторы помогут вам усвоить основы или улучшить технику, сосредоточив внимание на ваших индивидуальных целях и потребностях. Это идеальная возможность для тех, кто хочет быстро прогрессировать и чувствовать себя увереннее на склонах.
3. Красная Поляна: инструкторы по горным лыжам и их цены
Предоставляем прозрачную информацию о ценах на услуги инструкторов по горным лыжам в Красной Поляне. Наши цены конкурентоспособны и отражают высокий уровень профессионализма и опыта наших тренеров. Мы предлагаем различные пакеты обучения, чтобы вы могли выбрать оптимальный вариант, соответствующий вашим потребностям и бюджету.
4. Групповые занятия с тренером по горным лыжам в Красной Поляне
Групповые занятия – это отличный способ научиться кататься на лыжах, делая это весело и в компании. Наши тренеры по горным лыжам в Красной Поляне проводят групповые уроки для учеников всех уровней подготовки. Это идеальный вариант для друзей или семей, желающих вместе изучать основы лыжного спорта или улучшить свои навыки.