Обучение лыжи для начинающих
Стоимость услуг
инструкторов в сезоне
2026-2027 в Красной Поляне
на любом курорте
-
Индивидуальные занятия
Персональные тренировки с инструктором для максимального прогресса.
-
Мини-группа
Двое или трое одного уровня с одним инструктором, цена за всё занятие
-
Фрирайд
Катание вне трасс с гидом в группе 2–6 человек. Изучаем технику на сложном рельефе и снегу. Цена с человека
-
Фристайл
Тренировки по выполнению прыжков, трюков и катанию в сноупарке. Для тех, кто хочет улучшить технику в экстрим-стиле
-
Карвинг
Совершенствуйте технику резаного поворота для высокой скорости и полного контроля на склоне
Пакетные программы
-
“Быстрый старт” (для новичков)
Подходит для тех, кто хочет научиться уверенно стоять на доске или лыжах
чтобы освоить базу
-
“Уверенный райдер”
Подходит для тех, кто хочет быстро прогрессировать и обрести уверенность в катании
с акцентом на технику
-
“Фристайл-про”
Подходит для тех, кто стремится к совершенству в сноупарке
чтобы отработать трюки
Специальные предложения
-
Горящие занятия
Скидки на вечерние тренировки
от 4000 ₽ час
-
Вечерний групповой интенсив
Групповое вечернее занятие от 3 человек одного уровня и возраста на лыжах или сноуборде, длительностью 4 часа с 18:00 до 22:00
6000 ₽ с человека
Преимущества
обучения у наших инструкторов
-
Обучение для детей и взрослыхЗанимаемся с учениками всех возрастов, начиная с 4 лет, обеспечивая безопасность и комфорт -
Научим хорошей базе катания за 2 часа!Вы разовьете навыки, которые позволят кататься безопасно и уверенно, полностью управляя ситуацией -
Более 200 Квалифицированных инструкторовНаша команда состоит из людей которые посвятили большую часть своей жизни сноуборду и горным лыжам и с радостью поделятся с вами своим опытом и обучат вас безопасной и правильной технике катания, либо максимально повысят ваш уровень катания если вы не новичок, от трюков до фрирайда -
Индивидуальный подход к каждому ученикуМы учитываем ваши цели, уровень подготовки и физические особенности, чтобы обучение приносило максимальную пользу. Легко найдем подход к каждому, чтобы сделать ваше обучение комфортным, понятным и приятным. -
Современные методики обученияИспользуем передовые техники и подходы, чтобы вы могли прогрессировать быстро и безопасно -
Экипировка и рекомендацииПомогаем с подбором оборудования и делимся полезными советами по уходу за снаряжением -
Проводим групповые занятия для взрослых и детейГрупповые занятия более веселый формат, многим проще заниматься в группе включается соревновательный эффект и прогресс идет быстрей :)
Кто обучает
задаваемые вопросы
Горные лыжи с нуля — это умение тормозить и поворачивать раньше, чем разгоняться. На лыжах новичок спускается уже на первом занятии, и в этом ловушка: скорость приходит быстрее контроля. Поэтому начинающим в Красной Поляне мы строим программу из трёх занятий, где сначала ставят плуг и торможение, а потом повороты и спуски по зелёным трассам. Ниже — что осваивают новички за первые занятия и чего ждать от старта.
Почему на лыжах важно начать правильно
Раздельные ноги дают баланс легче, чем доска, и спуск получается сразу. Но именно лёгкость старта подводит: легко закрепить «сидячую» стойку, кривой плуг и привычку разгоняться без навыка торможения. Переучиваться от этого долго. Задача первых занятий не «поехать», а научиться уверенно тормозить и поворачивать плугом.
Что осваивают за первые три занятия
- Занятие 1: стойка, скольжение, торможение плугом, подъём по склону.
- Занятие 2: повороты плугом, спуск по зелёной трассе под контролем скорости.
- Занятие 3: начало сведения лыж параллельно, более длинные дуги.
- Этого хватает, чтобы спокойно спускаться по зелёным трассам. Дальше идут уверенные параллельные лыжи на синих трассах.
Частые ошибки новичка
- Слишком ранняя скорость без навыка торможения, и спуск превращается в страх.
- Вес на задних частях ботинок: лыжи «убегают» вперёд, теряется управление.
- Широкий тяжёлый плуг, с которого невозможно перейти к параллельным лыжам.
- Взгляд под лыжи вместо линии спуска впереди.
- На занятии инструктор видит всё это сразу: после первого спуска понятно, где главная проблема.
Какой курорт выбрать для первых уроков лыж
В кластере Красной Поляны четыре курорта. Для начинающего подходят несколько вариантов. Газпром Лаура: пологие широкие склоны плато Псехако, спокойный поток, мягкий рельеф — ошибка не разгоняет сразу. Красная Поляна: нижняя зона компактная, учебный склон рядом с инфраструктурой, открывается в начале декабря раньше соседей. Роза Хутор: учебные зоны есть в нижней части и на Роза Плато — для новичка важно знать, куда идти, и с инструктором это не проблема. Конкретный курорт подбираем при записи, учитывая уровень и даты поездки.
Сколько стоит и где начинать
Индивидуальное занятие — от 7 000 ₽ за час, вдвоём или втроём дешевле в пересчёте на одного. Занятия ведут инструкторы с разрядами NLI и ISIA, стаж преподавания от 6 до 20 лет. Для первых уроков курорт и пологий склон подбираем при записи. Адрес: Сочи, посёлок Эстосадок, улица Олимпийская, 35. Запись в Telegram или по телефону +7 999 440-50-40.
Частые вопросы
Сколько занятий нужно, чтобы кататься на лыжах с нуля?
Горные лыжи правда легче сноуборда для новичка?
Зачем инструктор, если на лыжах едешь сразу?
Что самое трудное на первых занятиях на лыжах?
Нужны ли свои лыжи для первых занятий?
С какого возраста можно начинать учиться горным лыжам?
Выберите
место для катания
Отзывы
Довольные ученики
В мире горнолыжного спорта начало — это, пожалуй, самая важная часть. Именно от правильных первых шагов зависит, насколько уверенно и комфортно человек будет чувствовать себя на склоне в будущем. Мы понимаем это и предлагаем качественное лыжи для начинающих обучение, чтобы каждый мог наслаждаться этим потрясающим видом спорта.
Наша программа обучения рассчитана на тех, кто только делает первые шаги в лыжном спорте. Прежде всего, мы уделяем внимание основам: правильной стойке, технике движения и базовым элементам управления лыжами. Наши инструкторы — профессионалы с многолетним опытом, которые знают, как сделать так, чтобы процесс обучения был не только плодотворным, но и интересным.
Кроме того, у нас есть специальное оборудование и тренировочные зоны, адаптированные специально для новичков. Это обеспечивает дополнительную безопасность и комфорт во время занятий. Наша цель — чтобы каждый ученик, завершив наш курс, чувствовал уверенность в своих силах и горел желанием возвращаться на склон снова и снова.